MINATO Lab. ブログ

勤務時間という呪縛から解放された今、時間の管理は自由に調整できる。
ＩＴは、座っている状態が基本となるため、散歩（ウォーキング）の時間を作るようにしている。
だいたいは、昼食の調達と夕食の食材の買い出しに、かみさんと供に出かける。
1日の歩数目標を１万歩にして、敢えて、遠回りをしながらスーパーに向かう。
この時、だらだらと歩くのではなく、11分/Kmを目安にテキパキと歩く。
そうすると、この時期でも、うっすら汗をかくくらいの運動になる。

このウォーキングを兼ねた散歩の楽しみは、この散歩路にある。
川沿いをメインとしたこの路では、様々な野鳥や水鳥に出会える。
（写真の右下に差し込んだカワセミなど。）
そして、遥かに望むことができる富士山。

季節によって見える景色や鳥たちの姿が移り変わるのも、また楽しい。
散歩路で楽しみを見出せると歩くのも苦じゃなくなりますよね。