自転車Ⅱ

息子が一人暮らしを始めて、自転車を置いて行った。
壊れていないし、ガタもきていない、ちゃんとした状態なので、放置しておくのも勿体ない。と、いう事で、最近、ちょくちょくと乗るようにしている。
ただ、日々のウォーキングは欠かすことなく続けているので、それほどガッツリ乗れるわけではない。

でも、以前の投稿で、漕げない、進めないなどと嘆いていたけど、その時よりはまともに乗れるようになってきた。太ももが悲鳴を上げるのは変わりないけど、、、
駅までの往復で３０分程度だけど、筋肉痛にはならないから、まだまだ行けるかな。

歩きなら、10Kmでも、20Kmでも歩けてしまうと思うけど、自転車での脚の使い方が全く違うことを実感する。太ももを上げる運動が足りてないって事。
階段は普段から使うようにはしているけど、階段や上り坂をもっと積極的に歩くようにすると、少しは変わってくるかな。

ちなみに、アイキャッチ画像はPhotoshopの画像生成で作成

2024年06月03日